近视度数可以通过验光单上的球镜度数查看，通常以负号表示近视，比如-3.00D代表300度近视。具体度数范围可对应不同近视程度，建议由专业医生进行判断。
近视度数主要根据验光单中的球镜度数数值判断。验光单上一般会标注“OD”表示右眼，“OS”表示左眼，对应的球镜数值前若带有负号即为近视度数，例如-2.50D代表250度近视。若存在散光，柱镜度数和轴位会单独标注，但散光不影响近视程度的判断。
近视度数通常分为三个等级：300度以下属于轻度近视，300-600度为中度近视，超过600度则为高度近视。日常需注意避免长时间近距离用眼，定期复查视力，根据医生建议选择框架眼镜、角膜塑形用硬性透气接触镜或屈光手术等方式矫正视力。