怀孕生孩子的日期通常可以通过末次月经计算法、排卵日计算法以及B超检查法进行估算，具体需结合个人情况综合判断。预产期是预测分娩的大致时间，实际分娩日期可能存在一定差异。
1.末次月经计算法
医学上通常以末次月经的第一天作为妊娠起始时间，整个孕期约40周。预产期的计算方式为末次月经月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。该方法适用于月经周期规律为28天的女性。
2.排卵日计算法
对于月经周期不规律者，可根据排卵日推算。排卵一般发生在下次月经前14天左右，在受精日基础上加266天即为预产期。例如5月1日排卵受孕，预产期约为次年1月23日。需结合基础体温监测或排卵试纸结果辅助判断。
3.B超检查法
孕早期通过超声检查测量胎儿顶臀径可准确估算妊娠周数。妊娠11-13周时测量胎儿颈项透明层厚度，误差可控制在3-5天内。该方法不受月经周期影响，尤其适用于末次月经不详或月经紊乱的孕妇。
建议孕妇在确诊妊娠后及时建立围产保健档案，定期进行产前检查。临床医生会根据宫高、腹围、胎动及超声检查结果动态评估胎儿发育情况，适时调整预产期。若出现规律宫缩、阴道出血或破水等临产征兆，需立即就医待产。