眼睛肿胀的消肿方法通常包括冷敷、热敷、药物治疗等，需根据具体原因选择合适方式。若肿胀持续或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1.冷敷冷敷是缓解急性期眼部肿胀的有效方法。可用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位。低温可收缩局部血管，减少组织液渗出和皮下出血，从而减轻因外伤、过敏或睡眠不足引起的肿胀。需注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2.热敷慢性肿胀或伴随睑板腺功能障碍时，可用40℃左右的热毛巾外敷眼睑。温热作用能促进局部血液循环，加速代谢产物吸收，适用于麦粒肿或泪囊炎等炎症恢复期。注意急性红肿期不宜热敷，以免加重症状。
3.药物治疗过敏反应引起的肿胀可遵医嘱使用氢化可的松乳膏等外用药，配合氯雷他定片等抗组胺药物。细菌感染需用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，肾功能异常导致的全身性水肿可能需要呋塞米片等利尿剂。用药期间需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
日常应避免揉搓眼睛，佩戴隐形眼镜者需注意清洁。若采取上述措施48小时后无改善，或出现进行性加重的红肿热痛，应及时进行血常规检查、超声检查等检查明确诊断。治疗期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。