眼睛肿胀的消肿方法通常包括冷敷、热敷、药物治疗等，需根据具体原因选择合适方式。若肿胀持续或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1.冷敷
冷敷是缓解急性期眼部肿胀的有效方法。可用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位。低温可收缩局部血管，减少组织液渗出和皮下出血，从而减轻因外伤、过敏或睡眠不足引起的肿胀。需注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2.热敷
慢性肿胀或伴随睑板腺功能障碍时，可用40℃左右的热毛巾外敷眼睑。温热作用能促进局部血液循环，加速代谢产物吸收，适用于麦粒肿或泪囊炎等炎症恢复期。注意急性红肿期不宜热敷，以免加重症状。
3.药物治疗
过敏反应引起的肿胀可遵医嘱使用氢化可的松乳膏等外用药，配合氯雷他定片等抗组胺药物。细菌感染需用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，肾功能异常导致的全身性水肿可能需要呋塞米片等利尿剂。用药期间需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
日常应避免揉搓眼睛，佩戴隐形眼镜者需注意清洁。若采取上述措施48小时后无改善，或出现进行性加重的红肿热痛，应及时进行血常规检查、超声检查等检查明确诊断。治疗期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。