不用避孕套的避孕方法通常包括口服避孕药、宫内节育器以及皮下埋植避孕等。这些方法需根据个人体质和需求，在医生指导下选择使用，避免自行盲目尝试。
1.口服避孕药
主要通过雌激素和孕激素抑制排卵，改变宫颈黏液性质阻止精子穿透，同时影响子宫内膜环境干扰受精卵着床。常见类型包括短效避孕药、紧急避孕药等，需严格遵医嘱规律服用，避免漏服影响效果或引起内分泌紊乱。
2.宫内节育器
由医生将含铜或激素的器械置入子宫腔，通过释放活性物质干扰精子活动或改变子宫内膜状态，从而阻止受精卵着床。该方法避孕效果持久，适合长期避孕需求者，但可能出现经期延长、腹痛等副作用，需定期复查。
3.皮下埋植避孕
将孕激素缓释剂植入上臂皮下，通过持续释放激素抑制排卵、增厚宫颈黏液。
选择非屏障避孕方式前，建议咨询妇科医生进行生育规划评估。存在血栓病史、乳腺癌等疾病者禁用激素类避孕方法。无论采用何种方式，均需关注身体反应并定期体格检查，出现异常出血或严重不适时应及时就诊调整方案。