避孕的方法主要有避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：避孕套是一种物理屏障方法，通过阻止精子与卵子相遇来达到避孕目的。它不仅能有效避孕，还能降低性传播疾病的风险。
2.物理治疗：宫内节育器是一种长期避孕方法，通过放置在子宫内的小装置来防止受精。它是一种可逆的避孕方式，适合已经确定长期避孕需求的女性。
3.药物治疗：口服避孕药通过调节激素水平来抑制排卵，从而实现避孕。常见的药物有复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，应在医生指导下使用。
日常建议选择适合自己的避孕方式，并定期进行健康检查。如有疑问，应及时咨询医生。