避孕的方法主要有避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：避孕套是一种物理屏障，可以有效阻止精子与卵子相遇，同时还能预防性传播疾病。正确使用避孕套的避孕成功率较高，且对身体健康无影响。
2.物理治疗：宫内节育器是一种放置在子宫内的小型装置，可以干扰受精过程，避孕效果稳定，适合长期避孕需求。但需由医生放置，并定期检查。
3.药物治疗：口服避孕药通过调节激素水平来抑制排卵，常见的药物有复方炔诺酮片、左炔诺孕酮炔雌醇片和去氧孕烯炔雌醇片等。这些药物需在医生指导下使用，以避免副作用。
日常建议选择适合自己的避孕方式，并定期进行健康检查。如有疑问或不适，应及时就医咨询。