脑子里感觉一晃一晃的可能与生理性原因有关，也可能是耳石症、颈椎病、脑供血不足等病理性原因引起。若症状频繁出现或伴随其他不适，建议及时就诊明确病因。
生理性原因常见于睡眠不足、过度疲劳或精神紧张，可能导致神经功能紊乱，出现头部晃动感。这种情况一般通过规律作息、放松心情后可逐渐缓解。若长期存在睡眠障碍，可尝试冥想、听音乐等方式调节。
耳石症由于内耳平衡感受器异常，可能引发眩晕和头部晃动感，尤其在头部位置改变时明显。患者可能伴随恶心、呕吐等症状，通常可通过手法复位治疗。医生可能建议使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、盐酸异丙嗪片等药物改善内耳循环。
颈椎病患者若椎动脉受压，可能影响脑部供血，导致头部晃动感并伴有颈肩酸痛、手麻等症状。临床常使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解症状，配合颈椎牵引、理疗效果更佳。日常需避免长时间低头，适当进行颈部拉伸。
脑供血不足患者可能出现脑部缺氧，引起头部晃动感并伴随头晕、注意力不集中。治疗时可使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、长春西汀片等药物改善脑循环。高血压、高脂血症等基础疾病患者需同时控制血压、血脂水平。
若排除疲劳等生理因素后症状仍持续，建议到神经内科进行前庭功能检查、颈椎影像学检查或脑血管评估。日常注意保持作息规律，避免突然起身或快速转头，饮食注意低盐低脂。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。