胎动次数一般没有固定标准，但通常在孕28周后，每12小时胎动次数在30次以上属于正常范围。胎动是评估胎儿健康状况的重要指标，孕妇需关注胎动规律及变化。
孕28周前胎动可能不规律，此时计数意义不大，只需注意是否有明显减少或消失。进入孕晚期后，胎动逐渐形成规律，建议每天早、中、晚各固定1小时计数，将3次胎动数相加乘以4即为12小时胎动数。若结果少于20次，或胎动较平时减少50%以上，可能存在胎儿缺氧风险。部分胎儿存在“睡眠周期”，通常持续20-40分钟，若超过1小时无胎动需警惕。
孕妇应采用左侧卧位，在安静状态下集中注意力感受胎动。若发现胎动突然频繁或骤减、长时间无胎动或连续两天胎动减少超过50%，应及时到产科就诊。日常需避免长时间仰卧，适当活动但避免过度劳累，保持情绪稳定，按时完成胎心监护等产前检查。