睡觉感觉被压住动弹不得可能是生理性原因所致，也可能与发作性睡病、焦虑症等疾病原因有关。这种症状常见于睡眠瘫痪状态，通常与睡眠周期转换异常相关，建议及时就医明确具体原因。
1、生理性原因
睡眠姿势不当或过度疲劳可能导致身体肌肉在睡眠中未完全放松，进而引发肢体暂时性无法活动的感觉。例如，仰卧位时舌根后坠可能加重呼吸不畅，此时大脑处于半清醒状态但运动神经尚未激活，从而出现被压住无法动弹的现象。这种情况通常无需特殊治疗，调整睡姿并保证充足休息后可缓解。
2、发作性睡病
该疾病属于慢性睡眠障碍，患者常伴有日间过度嗜睡、猝倒发作等症状。其发病机制与下丘脑分泌素缺乏有关，可能干扰快速眼动睡眠期的正常调控，导致睡眠瘫痪频繁发生。一般可以遵医嘱使用盐酸哌甲酯片、莫达非尼胶囊、文拉法辛缓释片等药物改善觉醒状态，同时需配合认知行为治疗。
3、焦虑症
长期处于焦虑状态可能引发植物神经紊乱，影响睡眠质量并导致睡眠瘫痪。这类患者常伴有心悸、出汗等躯体化症状，其发病与5-羟色胺神经递质失调相关。通常可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等药物进行抗焦虑治疗，同时建议配合心理疏导。
若频繁出现此类症状且伴有日间功能受损，建议到神经内科进行多导睡眠监测、焦虑自评量表等检查。日常生活中应注意保持规律作息，避免睡前过度使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。