脸色黑黄可能是生理性原因所致，也可能与肝胆疾病、贫血、内分泌失调等病理性因素有关。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期日晒会导致皮肤黑色素沉积，使肤色暗沉发黄；熬夜或过度疲劳可能影响皮肤代谢，加重暗黄表现；缺乏维生素C、维生素E及铁元素时，皮肤抗氧化能力下降，易出现肤色不均。这类情况通过调整作息、均衡饮食、做好防晒后通常能改善。
2、肝胆疾病
肝炎、肝硬化等疾病会导致胆红素代谢异常，引发黄疸症状，表现为皮肤和巩膜黄染，常伴有尿液发黄、食欲减退等症状。需遵医嘱使用护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物治疗原发病，同时定期监测肝功能指标。
3、贫血
缺铁性贫血、溶血性贫血等疾病会导致血红蛋白减少，皮肤供氧不足，出现面色萎黄或暗沉，伴随乏力、头晕等症状。一般需根据贫血类型选择富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片或维生素B12片等药物补充，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
4、内分泌失调
甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等疾病会影响皮肤代谢，导致角质层增厚、黑色素沉积，出现皮肤干燥暗黄。通常需使用左甲状腺素钠片等药物调节激素水平，并配合皮肤保湿护理。
日常应注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食方面可多摄入富含维生素的柑橘类水果、深绿色蔬菜及优质蛋白。若调整生活方式后症状未缓解，或伴有腹痛、皮肤瘙痒、体重下降等症状，建议及时进行肝功能、血常规及甲状腺功能检测，明确诊断后规范治疗。