还没硬就射了可能与心理因素、性经验不足、前列腺炎等原因有关，建议及时就诊明确病因。这种情况可能是由于精神紧张、过度兴奋等生理性因素导致，也可能与泌尿生殖系统疾病相关。
1、心理因素
长期焦虑或紧张可能影响性兴奋的控制能力，导致射精过快。伴侣关系紧张或性知识缺乏也可能加重这种情况。调整心态、进行行为训练有助于改善症状。
2、性经验不足
初次性行为或性生活频率过低时，神经敏感度较高容易引发早泄。随着经验积累和规律性生活，多数人可逐渐建立正常的射精控制能力。必要时可通过挤压法等行为疗法进行锻炼。
3、前列腺炎
慢性前列腺炎可能引起盆腔充血和神经敏感度增高。患者常伴有尿频、会阴部胀痛等症状。确诊后可在医生指导下使用坦索罗辛、左氧氟沙星等药物进行治疗，配合温水坐浴等物理疗法。
若排除生理性因素后症状持续存在，建议到泌尿外科或男科就诊。需进行前列腺液检查、激素水平检测等明确病因，避免自行服用壮阳药物。规律作息、戒烟限酒以及凯格尔运动等生活调整也有助于改善性功能状态。