睡觉醒来嗓子特别疼可能是生理性原因所致，也可能与急性咽炎、扁桃体炎等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
1、生理性原因
睡眠时长时间张口呼吸或环境空气干燥，可能导致咽喉黏膜水分流失，出现干燥、疼痛。这种情况通常无其他不适，适当增加空气湿度、少量多次饮水后可缓解。
2、急性咽炎
细菌或病毒感染可引起咽部黏膜充血肿胀，表现为晨起咽痛明显，可能伴随咽干、异物感。一般可遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、复方氯己定含漱液等药物进行抗感染治疗。
3、扁桃体炎
链球菌等病原体侵袭扁桃体时，可能出现单侧或双侧咽部剧烈疼痛，常伴有发热、吞咽困难。通常需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物控制炎症和缓解症状。
日常需注意保持卧室湿度在50%-60%，避免睡前过度用嗓。若调整环境后症状仍持续超过3天，或出现高热、呼吸不畅等情况，应及时到耳鼻喉科进行喉镜和血常规检查，明确病因后规范治疗。