戴牙套期间通常需要避免食用硬质食物、黏性食物以及高糖食物，以免影响矫正效果或增加口腔健康风险。日常需注意饮食选择，保持口腔清洁，并定期复诊调整牙套。
1、硬质食物
佩戴牙套时，牙齿和矫正器可能因咀嚼过硬的食物而受损。例如啃咬坚果、冰块、硬糖或未切块的苹果时，托槽可能因外力脱落，弓丝也可能变形。这些情况会延长矫正周期，甚至需要重新粘接托槽。建议将水果切块或选择软质食材，避免直接啃咬。
2、黏性食物
年糕、软糖、口香糖等黏性较强的食物容易附着在牙套表面或卡在托槽缝隙中，增加清洁难度。残留食物可能滋生细菌，引发牙龈炎症或龋齿。若黏性物质包裹托槽，还可能影响矫治器与牙齿的贴合度，导致矫正力度偏移。
3、高糖食物
蛋糕、碳酸饮料等高糖饮食会加速牙菌斑堆积，尤其在牙套周围清洁不便的区域。糖分被细菌分解后产生的酸性物质可能腐蚀牙釉质，形成白斑或龋洞。建议减少糖分摄入，进食后及时用冲牙器或牙缝刷清洁牙套周围。
日常饮食建议选择易咀嚼、低糖且不易残留的食物，如蒸煮蔬菜、鱼类或酸奶等。每次进食后使用正畸专用牙刷清洁牙套和牙齿表面，避免色素沉积或蛀牙。若出现托槽脱落、弓丝扎嘴等问题，应及时联系正畸医生处理，切勿自行调整牙套。