宝宝打嗝一般可通过调整喂养姿势、拍嗝排气、适度保暖、安抚情绪、及时就医等方式缓解。多数情况下属于生理现象，家长无需过度紧张，但需注意观察是否伴随其他异常症状。
1、调整喂养姿势
建议在喂奶时让宝宝保持头高脚低的倾斜姿势，避免平躺进食。奶瓶喂养需确保奶嘴孔大小合适，避免流速过快导致吞咽过多空气。喂奶后不要立即让宝宝平卧，可保持竖立姿势15-20分钟。
2、拍嗝排气
喂奶间隙及结束后，将宝宝竖抱于肩头，用手掌呈空心状由下往上轻拍背部，每次持续3-5分钟。该动作有助于促使胃内气体通过食道排出，减少膈肌受刺激引发的痉挛性收缩。
3、适度保暖
若因腹部受凉引发打嗝，可用温热毛巾敷于宝宝肚脐周围，或穿戴合适的腹围。注意室内温度维持在24-26℃，避免穿盖过厚导致出汗后反而易受凉。
4、安抚情绪
突发打嗝时可将宝宝抱起轻轻摇晃，或用玩具转移注意力。情绪平稳后自主神经调节功能改善，通常数分钟内打嗝可自行停止。
5、及时就医
若打嗝持续超过24小时，或伴随拒食、呕吐、呼吸急促等症状，可能提示胃食管反流、肺炎等病理因素，需及时就诊儿科进行消化道超声检查、胸部X光片等检查。
日常应注意少量多餐喂养，喂奶后避免剧烈活动。若宝宝频繁打嗝，可记录发作时间、诱因及伴随症状，就医时提供详细信息供医生参考。不建议自行使用偏方中断打嗝，以免引发呛咳等意外。