开合跳本身并不能直接促进身高增长，但规律运动可能对未成年人有一定帮助。能否长高通常与遗传、骨骼发育状态等因素有关。对于生长发育期的青少年，适度运动可能有助于维持骨骼健康，但无法突破遗传决定的身高上限。
人体的身高增长主要由骨骼生长板是否闭合决定。青春期前及青春期是身高增长的关键阶段，此时生长板尚未闭合，规律运动可促进生长激素分泌，有利于骨骼纵向发育。开合跳作为全身性运动，可刺激下肢骨骼和肌肉的协调性，但单一运动对身高影响有限。
若处于青春期且存在身高增长缓慢的情况，建议保证均衡营养，适当增加跳跃类运动的同时补充钙质和维生素D。家长应关注孩子的生长曲线，若发现明显低于同龄人身高或存在发育异常，需及时到儿科或内分泌科进行骨龄检测和激素水平评估。