内分泌失调长痘痘可以通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。常见措施包括保持规律作息、调节饮食、遵医嘱用药等，需根据具体情况选择合适方案。
1、调整生活方式
长期熬夜、高糖高脂饮食等不良习惯可能加重内分泌紊乱，导致皮脂分泌增多。建议保持规律作息，避免熬夜；减少摄入甜食、油炸食品，增加蔬菜及富含锌、维生素的食物；适当运动有助于促进代谢平衡。
2、外用药物治疗
局部可遵医嘱使用维A酸乳膏调节表皮角化，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，夫西地酸乳膏控制炎症，这类药物需注意局部刺激性，建议睡前点涂于患处，避免接触眼周黏膜。
3、系统药物治疗
中重度痤疮患者可在医生指导下口服异维A酸软胶囊调节皮脂分泌，盐酸多西环素片或盐酸米诺环素胶囊抗炎。伴随雄激素水平异常的女性，可能需配合短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）调节激素水平。
4、物理治疗
对于顽固性痤疮，可考虑红蓝光照射抑制细菌增殖，果酸换肤促进角质代谢，这些治疗需在专业机构进行，疗程间隔需遵医嘱，治疗后需加强皮肤保湿防晒。
改善内分泌失调相关痤疮需要综合管理，切忌自行挤压痘痘或滥用激素类药物。建议定期皮肤科复诊评估治疗效果，月经紊乱者需同步妇科检查。治疗期间保持皮肤清洁，选用无致痘性护肤品，避免使用厚重彩妆堵塞毛孔。