掉头发可能是生理性原因引起的，也可能与雄激素性脱发、斑秃、甲状腺功能异常等病理性因素有关，可通过日常护理、药物治疗等方式进行调理。日常需注意均衡饮食、规律作息，若脱发严重建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期熬夜或精神压力过大可能导致毛囊生长周期紊乱，引起暂时性脱发。部分女性在妊娠期或产后因激素水平变化，也会出现脱发增多的情况，这类脱发通常在调整作息、缓解压力或激素水平恢复后逐渐改善，日常可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、菠菜等。
2、雄激素性脱发
该病与遗传和雄激素水平过高密切相关，患者头顶或前额部位的毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐萎缩。男性可表现为发际线后移，女性多见头顶头发稀疏。临床常用米诺地尔酊外涂刺激毛发生长，男性可口服非那雄胺片，女性可遵医嘱使用螺内酯片等抗雄激素药物。
3、斑秃
属于自身免疫性疾病，特征为突发圆形或椭圆形脱发斑，严重者可发展为全秃。急性期可局部注射复方倍他米松注射液，或外用卤米松乳膏等强效糖皮质激素。配合口服复方甘草酸苷片调节免疫，多数患者半年内可自行恢复。
4、甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进或减退均可能引起弥漫性脱发，同时伴有怕热多汗或畏寒乏力等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，甲亢患者可以使用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片，甲状腺功能恢复正常后脱发可缓解。
若每日脱发量持续超过100根，或伴有头皮红肿、瘢痕形成等情况，应及时到皮肤科就诊。治疗期间应避免频繁烫染头发，洗头时水温控制在38℃左右，用指腹轻柔按摩头皮。脂溢性脱发患者需保持头皮清洁，每周洗发2-3次为宜。