身上出现小肉粒可能与多种因素有关，常见原因包括皮肤软纤维瘤、丝状疣、皮赘或寻常疣等良性皮肤病变。若小肉粒无明显变化且无不适，通常无需特殊处理，但需密切观察其形态变化。
皮肤软纤维瘤可能与皮肤老化、局部摩擦刺激等因素有关，表现为柔软的小赘生物，常出现在颈部、腋下等褶皱部位。若影响美观或反复摩擦，可通过激光、冷冻等方式去除。丝状疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为细长的丝状凸起，常见于眼睑或颈部，可遵医嘱使用维A酸乳膏、重组人干扰素α2b凝胶等药物，或进行液氮冷冻治疗。皮赘属于良性增生，通常与肥胖、激素水平变化相关，若持续增大可手术切除，但需注意术后护理以防感染。
日常应避免搔抓或自行剪除小肉粒，防止继发感染。若小肉粒短期内迅速增大、颜色改变或伴随出血、疼痛，建议及时就医明确诊断，必要时进行病理检查以排除恶性病变可能。