3周岁孩子的正常身高范围存在个体差异，通常男孩约为91~100厘米，女孩约为90~99厘米，这一范围受到遗传、营养、睡眠等多种因素影响，需结合孩子的整体发育情况综合评估。
儿童的身高增长与遗传因素密切相关，父母的身高往往对孩子的最终身高有较大影响。此外，均衡的营养摄入是骨骼发育的基础，日常饮食中应保证钙、蛋白质及维生素的充足。睡眠质量也不可忽视，生长激素多在夜间深度睡眠时分泌，建议保证每天10~13小时的睡眠时间。适度的户外活动能促进维生素D合成，有助于钙质吸收，对身高增长具有辅助作用。
若孩子的身高明显低于同龄人平均水平，或生长曲线出现持续偏离，建议到儿科或儿童保健科就诊。医生会通过骨龄检测、内分泌检查等手段评估生长发育状况，排除生长激素缺乏、甲状腺功能异常等病理因素。平时家长可通过绘制生长曲线图动态监测身高变化，避免盲目使用增高保健品。