胃肠功能紊乱可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、心理调节等方式进行改善，建议患者遵医嘱进行针对性处理。
1、调整饮食
日常需选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻及生冷食物刺激胃肠道。规律进食，少食多餐，减少暴饮暴食，有助于减轻消化负担。
2、规律作息
保持规律的作息时间，定时进餐，避免熬夜。充足的睡眠有助于恢复胃肠功能，减少因疲劳引起的消化系统紊乱。
3、药物治疗
若症状明显，可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解肠道痉挛，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，复方消化酶胶囊辅助消化。药物需根据具体症状选择，避免自行用药。
4、心理调节
焦虑、压力等情绪可能加重症状，可通过心理咨询、冥想或深呼吸训练缓解紧张情绪，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。
日常需注意避免过度劳累，保持情绪稳定。若症状持续或加重，如严重腹痛、体重下降等，应及时就医完善胃肠镜等检查，排除器质性疾病。饮食与药物干预需在医生指导下进行，避免盲目使用偏方或保健品加重胃肠负担。