肠胃功能紊乱的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肠胃功能紊乱可能是饮食不当、精神压力或慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先要调整饮食习惯，避免暴饮暴食，少食多餐，选择易消化的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当增加运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
2.物理治疗：可以尝试腹部按摩、热敷等方法，以缓解肠胃痉挛和疼痛。此外，针灸、艾灸等中医疗法也有一定的疗效，可以在专业医师指导下进行。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。常用的药物有：多潘立酮、莫沙必利、奥美拉唑等。这些药物可以促进胃肠动力，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。但需注意，用药需遵医嘱，避免长期滥用。
总之，肠胃功能紊乱患者要注意饮食和作息，适当运动，必要时在医生指导下进行药物治疗。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。