例假通常是指月经，女性月经期持续时间因人而异，通常为2~7天。大多数女性的经期在3~5天，具体天数可能受体质、激素水平等因素影响。
月经周期是子宫内膜周期性剥脱的过程。正常月经期从阴道出血第一天开始计算，大部分女性经血排出高峰出现在第2~3天。若经期短于2天或超过7天，可能提示月经过少或经期延长，需排查卵巢功能异常、子宫内膜病变等情况。部分女性因遗传因素或激素波动，可能出现经期天数在正常范围内波动，但无其他不适症状。
建议女性通过记录月经周期表观察经期规律。若长期存在经期少于2天或超过7天，或伴随经量异常、痛经加重等情况，建议到妇科就诊检查性激素六项检查、妇科超声检查等项目。日常应注意经期卫生，避免剧烈运动和精神压力过大，保持规律作息有助于维持内分泌稳定。