刮完痧后需要注意保暖、避免受风、避免立即洗澡、饮食调理以及观察皮肤反应等事项，以促进恢复并减少不适。以下为具体注意事项：
1、注意保暖
刮痧后皮肤毛孔处于开放状态，此时风寒容易通过开放的毛孔侵入体内。建议及时穿好衣物，避免直接吹空调、风扇或处于寒冷环境中，防止受凉引发感冒或关节疼痛。
2、避免立即洗澡
刮痧后皮肤表层可能存在轻微损伤，且血液循环加快，此时接触冷水或热水可能刺激皮肤。建议至少等待4-6小时，待皮肤恢复后再用温水淋浴，避免搓揉刮痧部位。
3、饮食调理
刮痧后人体处于气血调动的状态，应避免食用生冷、油腻或辛辣食物，如冰淇淋、辣椒、肥肉等。可适当饮用温开水或红糖姜茶，帮助补充体液及促进代谢。
4、观察皮肤反应
刮痧部位可能出现轻微红肿、瘀血或疼痛，这属于正常现象。若出现皮肤破溃、持续渗液、瘙痒加剧或发热等症状，需立即停止刮痧并就医处理，以防感染或过敏反应。
进行刮痧后24小时内应避免剧烈运动及过度劳累，保证充足休息。建议选择正规医疗机构进行刮痧操作，若自身体质虚弱、皮肤有破损或患有血液疾病，则不宜进行刮痧。如刮痧后出现头晕、恶心等不适，需平卧休息并及时就医评估。