乏力没劲可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退等疾病原因有关。若长期存在该症状，建议及时就诊明确具体病因。
1、生理性原因
睡眠不足、过度劳累、精神压力大等因素可能导致身体能量消耗过多，出现暂时性乏力没劲。这类情况通常通过调整作息、保证充足休息、适当放松心情后可逐渐缓解。若未及时改善可能进一步影响免疫力。
2、贫血
红细胞数量减少或血红蛋白浓度下降会影响血液携氧能力，导致组织供氧不足。患者除乏力外常伴有面色苍白、头晕、活动后心悸等症状。临床可通过血常规检查确诊，一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂治疗缺铁性贫血。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，导致能量生成减少。患者可能伴随怕冷、体重增加、皮肤干燥等症状。确诊需检测甲状腺功能，治疗常用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗，需定期监测激素水平调整剂量。
若排除熬夜、高强度工作等生理因素后，乏力症状持续超过两周或逐渐加重，建议及时到内分泌科或血液科就诊。需完善血常规、甲状腺功能、血糖检测等检查，根据具体病因在医生指导下进行规范治疗，避免自行服用保健品或药物掩盖病情。