乳腺紊乱并不是一个规范的医学术语，可能指代多种乳腺异常情况，通常与激素波动或乳腺结构异常有关。常见的可能情况包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节等，需结合具体症状和检查结果判断。
1、乳腺增生
这是最常见的乳腺良性疾病，多由雌激素和孕激素比例失调导致。患者常出现乳房胀痛、结节感，尤其在月经前症状加重，月经后可能缓解。可通过超声检查评估增生程度，必要时使用中药调理或调节内分泌治疗。
2、乳腺炎
分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎多因乳汁淤积合并细菌感染，表现为乳房红肿、灼热、压痛，可能伴随发热。需进行抗感染治疗，同时排空乳汁。非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫相关，治疗更复杂。
3、乳腺结节
包括良性病变如纤维腺瘤、囊肿，以及恶性病变如乳腺癌。良性结节通常边界清晰、活动度好，恶性结节可能表现为质地硬、形态不规则。需通过乳腺超声、钼靶或穿刺活检明确性质，决定后续治疗方案。
若自觉乳房出现异常肿块、持续疼痛、乳头溢液或皮肤改变，建议及时至乳腺外科就诊。40岁以上女性应定期进行乳腺筛查，包括每年一次超声检查和每两年一次钼靶检查。日常保持规律作息、适度运动，避免高脂饮食，有助于维持乳腺健康。