焦虑症通常不建议放任不管，及时干预和规范治疗有助于缓解症状并改善生活质量。部分患者症状较轻时可能暂时不进行特殊治疗，但需密切观察病情变化。
焦虑症属于精神心理疾病，长期不干预可能加重症状，影响日常生活和社会功能。轻度焦虑症患者若症状持续时间短、社会支持良好，可能通过自我调节逐渐缓解。但中重度焦虑症可能出现持续性紧张、恐惧，并伴随心悸、出汗等躯体症状，容易引发抑郁等其他心理问题，甚至导致免疫力下降、心血管疾病风险增加。
长期未治疗的焦虑症患者可能出现回避行为，影响工作和人际交往，严重时可能产生自伤或自杀倾向。若症状持续超过两周且无法自行缓解，建议及时到精神心理科就诊，通过心理评估明确病情程度。
焦虑症患者应保持健康作息，适当进行运动放松，必要时在医生指导下接受认知行为治疗、药物治疗等规范干预。早期积极治疗有助于改善预后，患者应树立信心，避免因忽视病情而延误最佳治疗时机。