姨妈一般指月经。女性在月经期间通常可以适量喝咖啡，但需根据自身情况调整饮用量。若饮用后未出现明显不适，一般无需过度限制；若存在痛经、经量过多等问题，则建议减少或避免饮用。
月经期间是否适宜饮用咖啡因人而异。咖啡含有咖啡因，适量摄入通常不会对健康造成严重影响，但过量饮用可能刺激神经，导致失眠、心慌等不适。对于经期无特殊不适的女性，每日饮用1-2杯咖啡通常较为安全。需注意避免空腹饮用，以免加重胃肠道负担。
存在痛经或月经量较多的女性应谨慎饮用咖啡。咖啡因可能促进血管收缩，影响子宫血液循环，从而加重痛经症状。此外，咖啡因会抑制铁质吸收，长期过量饮用可能增加贫血风险。若饮用咖啡后出现经期不适加重、经期延长等情况，应及时停止饮用。
建议女性在经期注意观察自身对咖啡的耐受性，每日咖啡因摄入量不宜超过200毫克（约相当于1-2杯现磨咖啡）。同时应保持均衡饮食，适当补充富含铁元素的食物。若经期出现严重不适或异常出血，应及时到妇科就诊检查。