肚子老是咕噜咕噜响还放屁可能与饮食不当、肠道菌群失调、消化不良、肠道感染以及肠易激综合征等因素有关，一般可通过饮食调理、服用益生菌、促进消化、抗感染治疗以及调节肠道功能等方式改善症状。
1、饮食调理
若因进食过快、食用产气食物（如红薯、豆类等）导致胃肠胀气，需减少产气食物摄入，细嚼慢咽。可适当饮用温热水或顺时针按摩腹部，促进气体排出。
2、服用益生菌
肠道菌群紊乱时可能引起产气增多，表现为肠鸣、排气频繁。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。
3、促进消化
暴饮暴食或胃肠动力不足引起的消化不良，常伴随腹胀、嗳气。可在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物促进食物分解和胃肠排空。
4、抗感染治疗
若存在细菌性肠炎，可能因炎症刺激出现腹痛、腹泻伴肠鸣音亢进。需通过大便常规等检查明确诊断后，遵医嘱服用阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物控制感染。
5、调节肠道功能
肠易激综合征患者因肠道敏感性增高，易出现肠鸣、排气增多等症状。可遵医嘱使用匹维溴铵片、曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道运动功能。
日常需注意规律饮食，避免摄入生冷、辛辣等刺激性食物。若调整饮食后症状未缓解，或伴随腹痛、腹泻、发热等情况，应及时到消化内科就诊，通过胃肠镜、腹部超声等检查明确病因，避免自行滥用止泻药或抗生素。