嗓子有粘痰可能是生理性原因所致，也可能与慢性咽炎、支气管炎、鼻窦炎等疾病原因有关，建议结合具体症状进行判断。若长期存在此症状或伴随其他不适，需及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期处于空气干燥环境或饮水不足时，咽喉部黏膜分泌的黏液容易变得黏稠，形成痰液附着于咽喉处。此时通常无其他不适症状，可通过增加空气湿度、多喝水等方式缓解。
2、慢性咽炎
炎症刺激会导致咽部黏膜充血肿胀，黏液腺分泌亢进，形成黏痰附着于咽喉部。患者常伴随咽干、咽痒、异物感等症状，一般可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。
3、支气管炎
下呼吸道感染引发的炎症反应会刺激支气管黏膜分泌大量黏液，痰液经咳嗽反射到达咽喉部滞留。患者可能出现咳嗽、胸痛等症状，临床常用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、氢溴酸右美沙芬片等药物缓解症状。
4、鼻窦炎
鼻窦内分泌物增多时，脓性分泌物可能经后鼻孔倒流至咽喉部形成黏痰。此类患者常伴有鼻塞、头痛等症状，可遵医嘱使用鼻渊通窍颗粒、桉柠蒎肠溶胶囊、布地奈德鼻喷雾剂等药物改善病情。
若排除了环境干燥、饮水不足等生理因素后，仍持续存在咽喉黏痰且伴随发热、咳嗽加重等症状，建议到耳鼻喉科或呼吸内科就诊。通过喉镜、鼻内镜、胸部X线等检查明确诊断后，在医生指导下进行规范化治疗，避免自行滥用止咳化痰药物。