感冒咳嗽时通常可以吃雪梨、白萝卜、蜂蜜等食物，有助于缓解症状，但需注意食物不能代替药物，必要时需遵医嘱使用药物治疗。
1、雪梨
雪梨含有丰富的水分和维生素C，具有润肺止咳的功效。中医认为其性凉，可清热化痰，适合感冒引起的咳嗽。可将雪梨与冰糖炖煮，制成冰糖雪梨水饮用，有助于缓解咽喉干痒、咳嗽等症状。
2、白萝卜
白萝卜含有芥子油等成分，能够促进消化、消炎顺气。对于感冒伴随的痰多、咳嗽症状，白萝卜煮水或与蜂蜜搭配食用，可帮助稀释痰液，减轻呼吸道刺激。
3、蜂蜜
蜂蜜具有抗菌和润喉作用，能缓解咽喉疼痛和干咳。用温水冲泡蜂蜜饮用，可形成保护膜覆盖咽喉黏膜，减少咳嗽频率。需注意1岁以下婴幼儿不宜食用，以免引起肉毒杆菌中毒。
感冒咳嗽期间建议选择清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻或过甜食物刺激呼吸道。适当增加饮水量，保持室内空气湿润。若咳嗽持续超过1周或伴有高热、胸痛等症状，需及时就医明确病因，避免延误治疗。