眼袋肿了可能是由于睡眠不足、局部过敏反应或肾脏功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼袋肿胀。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间，必要时可使用冷敷缓解眼部疲劳。
2.局部过敏反应
眼部接触过敏原如化妆品、花粉等，可能引起眼部红肿。治疗方法包括避免接触已知过敏原，使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定和西替利嗪等，在医生指导下用药。
3.肾脏功能异常
肾脏疾病导致体内水分代谢异常，可能引起眼部水肿。治疗方法包括控制血压、血糖等基础疾病，必要时使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与眼部感染、营养不良等因素有关，建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，如症状持续不缓解，应及时就医检查。