通常，吃海带和喝白酒是可以同时进行的，但需要适量。海带富含碘和膳食纤维，对健康有益，而适量饮用白酒可以促进血液循环。然而，过量饮酒可能对健康产生不良影响，尤其是对肝脏造成负担。同时，海带中的碘与酒精结合可能会影响甲状腺功能，特别是对于甲状腺功能亢进或减退的人群。
在饮食搭配上，应避免过量食用海带和过量饮酒。例如，可以选择适量食用海带，同时饮用如啤酒、红酒或白酒等酒类。重要的是，应在医生指导下用药，特别是对于甲状腺疾病患者，应避免过量摄入碘和酒精，以免影响病情。
适量饮食和饮酒对健康有益，但过量则可能带来健康风险。因此，建议在享受海带和白酒的同时，注意控制摄入量，保持健康的生活方式。