大金针一般具有清热解毒、利湿消肿、镇静安神、增强免疫和抗氧化等功效和作用。
1.清热解毒
大金针能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.利湿消肿
它有助于排除体内多余水分，减轻肿胀，对于水肿有一定的改善效果。
3.镇静安神
大金针中含有的成分可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。
4.增强免疫
适量摄入大金针可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
5.抗氧化
大金针含有的抗氧化成分能够清除自由基，延缓衰老，保护细胞。
在选择大金针时，建议关注其新鲜度和品质，新鲜的大金针营养价值更高。同时，根据个人体质适量食用，以免过量摄入影响健康。