突嘴自我矫正的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。突嘴的症状可能是遗传因素、不良习惯或牙齿排列不齐等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善饮食习惯，避免过度前伸下巴和用口呼吸，这些不良习惯可能加剧突嘴症状。同时，保持良好的口腔卫生，定期进行牙齿检查，有助于改善牙齿排列和减少突嘴现象。
2.物理治疗
通过牙齿矫正器或牙套等物理治疗方法，可以逐步调整牙齿排列，改善突嘴的外观。这种方法需要在专业牙医的指导下进行，以确保安全和效果。
3.药物治疗
在某些情况下，医生可能会建议使用药物治疗来辅助矫正突嘴。例如，使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，可以减轻因牙齿矫正引起的不适。这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
针对突嘴问题，建议日常生活中注意口腔卫生和饮食习惯，定期进行牙齿检查。若症状明显，应及时就医，由专业医生评估是否需要进行矫正治疗。