刷牙出血可能是牙龈炎、牙周炎或牙刷过硬等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎
牙龈炎是由于牙菌斑积累引起的牙龈炎症，表现为牙龈红肿、易出血。治疗牙龈炎可使用抗菌漱口水、消炎药物如甲硝唑、罗红霉素等，同时注意口腔卫生，定期洗牙。
2.牙周炎
牙周炎是牙龈炎的进一步发展，表现为牙龈萎缩、牙槽骨吸收。治疗牙周炎需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、多西环素等，并进行牙周刮治。
3.牙刷过硬
牙刷刷毛过硬或刷牙力度过大，也会导致牙龈出血。建议选择软毛牙刷，刷牙时力度适中，避免刺激牙龈。
除以上原因外，刷牙出血还可能与缺乏维生素C等因素有关。日常应均衡饮食，多吃水果蔬菜补充维生素C。如长期出血不止，应及时就医检查，明确诊断。