胸外按压的幅度通常为成人5到6厘米。这种按压深度是基于心脏按压时能够产生足够的力量来维持血液循环，同时避免对胸部造成过度损伤。按压时，应确保患者的背部平躺在硬表面上，以保证按压的有效性。
在进行胸外按压时，力度和深度的控制至关重要。过轻的按压可能无法有效推动血液循环，而过度的按压则可能导致肋骨骨折或其他内脏损伤。正确的按压应该是快速而有力的，频率大约为每分钟100到120次。每次按压后，施救者应让胸部完全回弹，以确保心脏能够充分充盈血液。
对于胸外按压，重要的是遵循正确的急救程序，并在紧急情况下及时寻求专业医疗援助。在没有专业指导的情况下，不应自行尝试进行胸外按压。在紧急情况下，应尽快联系急救中心，并在等待救援时遵循急救指导进行操作。