头发掉落可能是由于压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活压力
长期的精神压力和紧张情绪可能导致头皮血液循环不畅，影响头发生长。在这种情况下，可以尝试放松心情，进行适量的运动，改善睡眠质量。
2.营养不良
缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发脆弱易断。改善饮食结构，增加富含这些营养素的食物摄入，如瘦肉、豆类和坚果，有助于头发健康。
3.遗传因素
某些类型的脱发，如雄激素性脱发，可能与遗传因素有关。这种情况下，可能需要医生推荐的治疗方法，如使用米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与内分泌失衡等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现脱发问题时及时就医。