肩周炎疼痛的解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肩周炎的症状可能是肌肉劳损、关节炎症或软组织损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者应避免过度使用患肩，减少肩部负担，同时注意保暖，防止受凉。日常生活中可以进行适度的肩部运动，如肩部旋转、上举等，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
2.物理治疗
物理治疗是缓解肩周炎疼痛的有效方法之一。常用的物理治疗方法包括热敷、电疗和超声波治疗等。这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会开具肌肉松弛剂或糖皮质激素类药物，以减轻症状。所有药物的使用都应在医生指导下进行，以确保用药安全。
总之，肩周炎患者应根据疼痛程度和具体病因选择合适的治疗方法，并在日常生活中注意肩部的保护和适度锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。