通常，给宝宝物理降温的方法有几种，包括使用温水擦洗、冷敷和保持室内适宜温度等。
温水擦洗是给宝宝物理降温的常见方法。可以用37摄氏度左右的温水，轻轻擦拭宝宝的额头、腋窝和腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降温。冷敷也是一种有效的物理降温方法，可以用湿毛巾敷在宝宝的额头上，每隔一段时间更换一次，以保持毛巾的湿润和凉爽。此外，保持室内温度在24-26摄氏度之间，避免过热或过冷，也有助于宝宝的体温调节。
对于宝宝发热，家长除了采取物理降温措施外，还应注意观察宝宝的精神状态和体温变化。如果宝宝体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。在医生指导下，根据宝宝的具体情况选择合适的降温方法，不可盲目自行用药。