早泄是一种常见的性功能障碍，通常可以通过多种方式进行调养。一般而言，早泄的调养需要综合考虑心理和生理因素。
早泄的调养首先应关注心理层面，如减轻焦虑和压力，改善性生活中的沟通和信任。其次，生理因素也不容忽视，包括增强盆底肌肉的控制力、避免过度自慰、保持健康的生活方式等。此外，一些男性可能需要通过锻炼来提高耐力和控制力，例如凯格尔运动。在饮食上，均衡营养，避免过多摄入刺激性食物，也有助于改善症状。
对于早泄的调养，建议日常生活中保持积极的心态，合理饮食，适度锻炼。如果症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。