声音沙哑可能是由于说话过多、感冒引起的喉部炎症或声带损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.说话过多
长时间说话或大声喊叫可能导致声带疲劳，引起声音沙哑。这种情况下，适当休息、减少说话，同时可以服用含有消炎成分的药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和罗红霉素等，以缓解症状。
2.感冒引起的喉部炎症
感冒时病毒或细菌感染可能引起喉部炎症，导致声音沙哑。此时，除休息外，可服用抗生素类药物如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，在医生指导下治疗感冒引起的喉部炎症。
3.声带损伤
长期用声不当或外伤可能导致声带损伤，引起声音沙哑。这种情况需要到医院进行喉镜检查，明确诊断后，可使用激素类药物如地塞米松、泼尼松等，在医生指导下治疗声带损伤。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒等不良生活习惯有关。日常生活中应戒烟限酒，注意保护嗓子，避免过度用声。如声音沙哑持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。