嗓子沙哑可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用声带：长时间大声说话或唱歌可能导致声带疲劳，引起嗓子沙哑。这种情况下，应适当休息，避免继续使用嗓子。
2.感冒或咽喉炎症：感冒、喉炎等也会引起嗓子沙哑。此时，可使用对症药物如复方氨酚烷胺片、罗红霉素胶囊、蒲地蓝消炎片等，但需在医生指导下用药。
3.慢性咽炎：长期吸烟、饮酒或生活在空气质量差的环境中，可能导致慢性咽炎，从而引起嗓子沙哑。治疗慢性咽炎可使用金嗓子喉片、复方甘草片、清喉利咽颗粒等药物，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与声带结节、声带息肉等病理性因素有关。日常生活中应注意保护嗓子，避免长时间大声喊叫，保持室内空气湿润，并定期进行体检。如嗓子沙哑持续不缓解，应及时就医检查。