嗓子红了可能是由于多种原因引起的，如感冒、过度使用声带或咽喉部感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：这是导致嗓子红的常见原因之一。感冒时，病毒或细菌会刺激咽喉部，引起充血和炎症。治疗方法包括休息、多喝水以及使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，但应在医生指导下用药。
2.过度使用声带：长时间大声说话或唱歌可能导致嗓子红。这种情况下，应减少说话和唱歌的时间，避免食用刺激性食物，并可使用含有消炎成分的喉糖或含片，如金嗓子喉片、西瓜霜清咽含片等，以缓解不适。
3.咽喉部感染：如扁桃体炎或咽炎等，也可能导致嗓子红。这类感染可能需要抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟和罗红霉素等，但必须在医生的指导下使用，以避免不必要的副作用。
日常应保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟，定期就医检查，以及时发现和治疗咽喉部疾病。