通常，瞳子髎位于面部，眼眶外缘的外侧端，即外眼角外侧0.5厘米处。这个穴位是中医经络学中足少阳胆经的一个重要穴位。
瞳子髎的作用主要与眼部健康相关，中医认为它具有疏风清热、明目退翳的功效。在中医治疗中，瞳子髎常用于缓解眼睛疲劳、视力模糊、目赤肿痛等症状。此外，它还可能用于治疗头痛、眩晕等头部不适。刺激瞳子髎可以通过按摩、针灸等方法进行，以达到舒缓眼部和头部不适的效果。
对于眼部健康，建议保持良好的用眼习惯，定期休息，避免长时间盯着电子屏幕。若出现眼部不适，应及时就医，遵医嘱进行适当的治疗。在医生指导下进行穴位刺激，不可自行盲目用药或进行针灸等治疗。