通常，每天快走2公里对减肥有一定的帮助。快走作为一种有氧运动，能够提高心率，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。此外，快走还能增强心肺功能，提高身体代谢率，对维持健康的体重有积极作用。
在进行快走减肥时，可以考虑搭配一些辅助措施，如合理饮食和适量的力量训练。例如，使用奥利司他、利拉鲁肽等药物可以在医生指导下帮助控制食欲和促进脂肪分解，但这些药物的使用需要在医生的指导下进行，以避免潜在的副作用和确保安全有效。
对于希望通过快走减肥的人来说，重要的是保持规律和持续性，同时注意个人体质和健康状况，适时调整运动强度和方式。