圣女果通常可以作为减肥期间的食物选择，因为它的热量相对较低。圣女果含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，圣女果中的维生素C和抗氧化物质对健康也有益。
在选择圣女果作为减肥食物时，可以考虑搭配其他低热量、高纤维的食物，如芹菜、菠菜等。此外，圣女果中的番茄红素、维生素A和E等营养成分，可以在减肥的同时，帮助维持身体所需的营养平衡。在使用任何食物作为减肥辅助时，都应在医生指导下进行，以确保健康和安全。
在选择减肥食物时，应注意食物的热量和营养成分，合理搭配饮食，以达到健康减肥的目的。