郁李一般具有润肠通便、利尿消肿、清热解毒、美容养颜以及辅助降低血压等功效和作用。
1.润肠通便
郁李含有的纤维素成分可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘症状。
2.利尿消肿
郁李中的某些成分具有利尿作用，可以帮助排出体内多余水分，减轻水肿。
3.清热解毒
郁李具有清热解毒的效果，适合在炎热天气或体内有热毒时食用。
4.美容养颜
郁李含有的抗氧化成分有助于清除体内自由基，对皮肤有一定的保养作用。
5.辅助降低血压
郁李中的某些成分可能对降低血压有一定的辅助作用，适合高血压患者适量食用。
在日常生活中，适量食用郁李可以带来上述健康益处。但需要注意的是，食用任何食物都应适量，过量可能会导致不良反应。同时，孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询专业医生的意见。