手抖的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，保证充足的睡眠，适当进行放松和减压活动，有助于减轻手抖症状。
2.物理治疗
进行手部肌肉锻炼和协调性训练，如握球、手指伸展等，可以增强手部肌肉力量，改善手抖症状。
3.药物治疗
对于帕金森病引起的手抖，可在医生指导下使用多巴胺类药物如左旋多巴、卡比多巴和苯海索等，以改善症状。对于精神性手抖，可使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，以缓解焦虑情绪。
手抖患者应避免过度紧张和疲劳，保持良好的生活习惯，并在医生指导下合理用药。如症状持续加重，应及时就医，明确诊断，对症治疗。