月经量少且颜色发黑可能是内分泌失调、子宫内膜异常或血液瘀滞等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.内分泌失调
体内激素水平变化可能导致月经量减少和颜色变化。治疗方法包括调整生活习惯，如保持规律作息、减少压力，并在医生指导下可能使用黄体酮、雌激素或孕激素类药物进行调节。
2.子宫内膜异常
子宫内膜过薄或存在炎症可能导致月经异常。治疗方法可能包括抗生素治疗控制炎症，以及使用促进子宫内膜生长的药物，如雌激素类药物。
3.血液瘀滞
血液循环不畅可能导致月经颜色发黑。改善方法包括增加运动，促进血液循环，必要时在医生指导下使用活血化瘀类药物，如丹参、红花或川芎等。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、营养不良等因素有关。建议保持良好的饮食习惯，多吃富含铁和维生素的食物，并定期体检，及时发现并治疗相关疾病。