月经量少而且颜色发黑可能是由多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体原因如下：
1.激素水平变化：激素水平的波动可能导致月经量减少和颜色变化。例如，雌激素水平下降可能导致子宫内膜变薄，从而减少月经量。治疗方法可能包括使用激素替代疗法，如黄体酮、结合雌激素片等，以调整激素水平。
2.子宫内膜异位：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能导致月经量减少和颜色发黑。治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，以及激素治疗药物如炔雌醇环丙孕酮片、炔诺酮等。
3.宫颈或阴道炎症：宫颈或阴道的炎症可能导致月经血排出不畅，使得月经颜色变深。治疗可能包括抗生素治疗，如阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等，以及局部抗炎药物。
建议保持良好的生活习惯，合理饮食，并在医生指导下进行适当的药物治疗。